Vi pratar om hur vi kan skapa nya hjärnceller och hur vi kan minska möjligheten till samma fenomen. En liten uppmaning om att jogga 200 m till nästa gång kom från mig, samt att försöka hitta en trevlig och spännande bok att läsa, för det visar sig att även läsning stimulerar hjärnan på ett bra sätt. I bok av papper så klart! :)
1) lägg ner mobilen en timme tidigare än vad du brukar ikväll
2) jogga 200 meter
3) umgås med kompisar
4) läs i bok 10-20 min innan du somnar. Har du ingen bok går häftet i biologi lika bra!
Vi ses i morgon! / Frida
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar